花粉症 食べ物

Warning: Array to string conversion in /home/neverstop/ponchanmemo.com/public_html/wp-content/plugins/bravo-neo/bravo-neo.php(12) : eval()'d code on line 679

Warning: Array to string conversion in /home/neverstop/ponchanmemo.com/public_html/wp-content/plugins/bravo-neo/bravo-neo.php(12) : eval()'d code on line 679

Warning: Array to string conversion in /home/neverstop/ponchanmemo.com/public_html/wp-content/plugins/bravo-neo/bravo-neo.php(12) : eval()'d code on line 679

ぽんです、ブログ３日目。

今年、みなさんは花粉症どうですか。ひどくないですか？

私は３月に入ったあたりから、目のかゆみと鼻水が全開。

で、先日知り合いからいい情報を聞けました。

遅いですか！？（笑）

ネットも調べたら（信用してないわけじゃないｗ）

2008年頃からテレビやラジオでも取り上げられてたんですね、

『逆にもっと早く教えてくれよ』

と思ってしまいました。笑

レンコン 食べ方

買ったことあったっけ、と思いつつ早速買ってきました、レンコン！

近所のスーパーで１本「320g 250円」。

１週間くらいはもつかな。

 

肝心の食べ方は

• １日40g程度
• すりおろして食べると吸収がいい
• ２週間程度 続けて効果を感じられるか試すといい

40gってだいたいこのくらいです。

わかりづらいかもしれないですが、５cm程度。

調理方法の注意点は、特になさそうなので、煮るなり焼くなりでよさそうです。

ただ、”すりおろすと吸収が促進される” ってことで、とりあえずすりおろし。

で、今回はこれを味噌汁に入れてみたんですが、味は中の中。普通！！

見た目も普通の味噌汁！（沈んでみえない。写真とらず。）

ポタージュスープとかに入れたほうが美味そうですね。

今後試してみよう。

肝心の症状は、また実況していきます。

【追記】

効果がUPするレンコン食べ方を追記しました。
↓
レンコン 花粉症に効く

花粉対策食材